Uzmanlar, bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisine dikkat çekiyor, beynin biyokimyasal eksiğini beslenme terapisi ile gidermenin şart olduğunu belirtiyor.
Bağımlılık için tedavi görenlerin; doğru beslenme sayesinde, bağımlılıktan kurtulma şanslarının daha yüksek olduğu vurgulanıyor.
Bağımlılığın üstesinden gelmek için zorlu bir mücadele şart. Tedavinin başarısını arttırmak için altta yatan biyokimyasal dengesizliklerin tespit edilmesi, bağımlılıktan kurtulmaya engel olan kaygı ve depresyonun genetik faktörlerin ele alınması da önemli.
Bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisi ile ilgili bilgi veren Beslenme ve DiyetUzmanı Zülal Yalçın, diyet ve takviyelerle yapılan beslenme terapisinin, tedavide anahtar rolü olduğunu söyledi.
Yalçın, bağımlılıkta, biyokimyasal onarım denilen sürecin; yani beyni ve vücudun geri kalan kısmını dengeye getirme sürecinin önemli olduğuna vurgu yapıyor.
Hem diyet değişiklikleri hem de besin takviyeleri ile yapılan “Beslenme Terapisi”nin bu sürecin en önemli parçası olduğuna işaret eden Yalçın, “Bağımlılık tedavisine başlayan herkesin genellikle multivitamin de dahil olmak üzere temel bir beslenme desteği alması gerekir. Besin takviyesi, laboratuvar test sonuçlarına göre ayarlanır. Biyokimyasal ve genetik eksikliklerini, tamamlamak için beyine ihtiyaç duyduğu besinleri verirseniz, bağımlılık için tedavi görenlerin ayık kalma şansları artar” diyor.
Alkol eksikliğinde beslenme eksikliklerinin de düzeltilmesi gerektiğini söyleyen Yalçın, “Bağımlı kişilerde çinko, çeşitli B vitaminleri ve protein gibi bazı besin öğeleri eksiktir. Genellikle, alkol bağımlılığı olan kişilerde çinko eksikliği görülür. Bunun nedeni kısmen et, kepekli tahıllar, fındık ve süt ürünleri gibi yiyecekler yoluyla yeterince mineral tüketemedikleri olabilir. Ancak bunun asıl nedeni alkolün bağırsaktaki çinko emilimini azalttığı ve idrarla çinko kaybını arttırdığıdır. Çinko eksikliği, tat ve koku hissinin azalması, yüzdeki huysuz cilt yaraları ve kötü gece görüşü gibi görünebilir. Çinko eksikliği ayrıca, genellikle alkol bağımlılığı olan insanlar için zorluk teşkil eden depresyon, sinirlilik, karışıklık ve ilgisizlikle ilişkilendirilmiştir” ifadelerini kullanıyor.
