Bağımlılıkların üstesinden gelmek için zorlu bir mücadele gerekir. Tedavinin başarısını arttırmak için altta yatan biyokimyasal dengesizliklerin tespit edilmesi, bağımlılıktan kurtulmaya engel olan kaygı ve depresyonun genetik faktörlerinin ele alınması da önemli. Bağımlılıktan kurtulmada beslenmenin de rolü vardır.
Bağımlılıktan kurtulmak için doğru beslenmenin gerektiğine işaret eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, diyet ve takviyelerle yapılan beslenme terapisinin tedavide anahtar rol oynadığını söyledi.
Yalçın, “Bağımlılıkta, biyokimyasal onarım denilen süreç; yani beyni ve vücudun geri kalan kısmını dengeye getirme süreci önemlidir. Hem diyet değişiklikleri hem de besin takviyeleri ile yapılan ‘Beslenme Terapisi’ bu sürecin en önemli parçasıdır” dedi.
Bağımlılık tedavisine başlayan herkesin genellikle multivitamin de dahil olmak üzere temel bir beslenme desteği alması gerektiğinin altını çizen Yalçın, “Besin takviyesi, laboratuvar test sonuçlarına göre ayarlanır. Biyokimyasal ve genetik eksikliklerini, tamamlamak için beyine ihtiyaç duyduğu besinleri verirseniz, bağımlılık için tedavi görenlerin ayık kalma şansları artar. Alkol eksikliğinde beslenme eksikliklerinin düzeltilmesi esastır” diye konuştu.
Bağımlı kişilerde çinko, çeşitli B vitaminleri ve protein gibi bazı besin öğelerinin eksik olduğunu ifade eden Yalçın, “Genellikle, alkol bağımlılığı olan kişilerde çinko eksikliği görülür. Bunun nedeni kısmen et, kepekli tahıllar, fındık ve süt ürünleri gibi yiyecekler yoluyla yeterince mineral tüketemedikleri olabilir. Ancak bunun asıl nedeni alkolün bağırsaktaki çinko emilimini azalttığı ve idrarla çinko kaybını arttırdığıdır. Çinko eksikliği, tat ve koku hissinin azalması, yüzdeki huysuz cilt yaraları ve kötü gece görüşü gibi görünebilir. Çinko eksikliği ayrıca, genellikle alkol bağımlılığı olan insanlar için zorluk teşkil eden depresyon, sinirlilik, karışıklık ve ilgisizlikle ilişkilendirilmiştir” şeklinde konuştu.
Yalçın, “Bağımlılıktan kurtulmak isteyenler tedaviye başladıklarında iyi bir beslenme terapisi ile desteklenmelidirler” ifadelerini kullandı.
