Pandemi döneminde yapılan bir araştırma sonrasında bel ağrısı şikayetlerinde büyük bir artış gözlenirken hareketsizlik sonucu bel ağrılarında şikayetlerin arttığı tespit edildi.
Vücudun dik durması kasların daha iyi çalışmasına yardımcı olduğu gibi aynı zamanda kas ağrılarının azalmasına ve boyun ağrılarının oluşmasını engellemektedir.
Bilgisayar karşısında uzun saatler geçirmekten dolayı kamburlaşmalar meydana gelebilirken kamburlaştığınız zaman kaslarınızın anormal pozisyonlara çekilmiş olmasıdır. Düz ve dik oturulduğu takdirde vücudunuzun ön tarafındaki kaslar ise, göğüs ve kalça fleksörleriniz gibi, oturma pozisyonunda donmuş halde kalmaktan doğal olmayan şekilde kısalır ve gerginleşir.
Dik durulması durumunda kan dolaşımı iyileşir ve kolay dolaşım sağlanır. Kolay dolaşım sayesinde besinlerin verimli bir şekilde kullanılmasına olanak verir.
Dik durulması durumunda akciğerlerimizin kapasitesi artarken iyi bir duruş rahat nefes almamızı sağlar. Dik duruş sayesinde iyi beslenen bir vücut kişiye gün boyu enerji olarak yansırken kambur olmamız durumunda gün içerisinde soluyabileceğiniz oksijen miktarını azaltır ve bu da yorgunluğa neden olabilir. Tercüme şudur: Duruşunuzu canlandırmak aynı şekilde enerjinizi de artırabilir.
Dik duruş aynı zamanda beyin sağlığını arttırdığı gibi ruh halimizi de yükseltmeye yaradığı gibi sinirden beyin omurgamıza kadar dengeli bir iletişime vesile olur.
