Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Dizdeki ‘çıtırtı’ sesine dikkat!

Aile Portal Tarafından Aile Portal
Ekim 9, 2019
İçinde Sağlık
0
Dizdeki ‘çıtırtı’ sesine dikkat!
0
Paylaş
19
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Uzmanlar, dizlerden gelen “çıtırtı” seslerinin ileriki yaşlarda kireçlenmenin işareti olduğunu belirtiyor ve erken önlem alınması gerektiğine vurgu yapıyor.

Gerek yürürken gerekse uzun süreli oturmanın ardından dizlerden çıtırtı sesinin gelmesinin “ön diz ağrısı” denilen diz kapağı kemiği, “femur” adı verilen uyluk kemiği ve “ön kaval” adı verilen tibia kemiğinin arasındaki eklem yapısından kaynaklı olduğu belirtiliyor. Yaş ilerledikçe dizden gelen “çıtırtı” sesinin daha fazla gelmeye başladığını vurgulayan uzmanlar, dizde bulunan dizdeki uyluk kemiği ile kaval kemiği arasında bulunan eklemin kendisini kireçlenmeyle gösterdiğini vurguluyor. Uzmanlara göre dizinden geben çıtırtı sesinin bazı kişilerde normal ancak büyük bir kısmı yaşın ilerlemesi ile eklem kireçlenmesi adayı.

Kişilerin doğru spor yapması, dizlerini yaptıkları spor sonucunda meydana gelebilecek travmalardan koruması ve spora başlamadan önce ısınma hareketleri yapması gerekiyor. Örneğin merdiven inip çıkma aktivitesini yapılmaması öneriliyor. Kilolu olanların ise mutlaka kilo vermesi gerekiyor. Dizlerinden çıtırtı gelen kişilere önlem olarak bazı takviyeler verilebiliyor. Bu takviyeler arasında kıkırdak içeriğini onarabilecek kontroitin sülfat, glukozamin, omega 3 ya da bitkisel ürünler geliyor. Sonrasında ise diz eklem çevresinde kinezyolojik bantlamalar yapılabiliyor. Bu önlemler egzersizlerle bütünleştirilebiliyor. Tedavilere cevap alınamayan kişilerde ilerleyen eklem kireçlenmesi olasılığı varsa eklem için bazı enjeksiyonlar yapılabiliyor. Fizik tedavi uygulamalarından da yararlanılabiliyor. Şikayetleri ilerleyen ve diz ekleminde çıtırtı seslerini duyanların kesinlikle sağlık kuruluşuna başvurmaları tavsiye ediliyor. Erken dönemde duyulan çıtırtı sesleri, ilerleyen yaşlarda eklem kireçlenmesinin göstergesi olarak nitelendiriliyor.

Etiketler: çıtırtıdizkemik
Önceki Yazı

Ayva göbekten kurtulmanın püf noktaları

Sonraki Yazı

Kadınların 'çok konuşması' sağlıklarına faydalı

Aile Portal

Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Kadınların ‘çok konuşması’ sağlıklarına faydalı

Kadınların 'çok konuşması' sağlıklarına faydalı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

7 ay önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

8 ay önce

Trend

Tesettür Tunik Modelleri 2022

Tesettür Tunik Modelleri 2022

8 ay önce
Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

2 sene önce

Popüler

Tesettür Tunik Modelleri 2022

Tesettür Tunik Modelleri 2022

8 ay önce
Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

2 sene önce
2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

8 ay önce
Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

12 ay önce
Kolon kanserinde doğru sanılan yanlışlar

Kolon kanserinde doğru sanılan yanlışlar

1 sene önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç