Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Kış depresyonu nedir?

Aile Portal Tarafından Aile Portal
Şubat 8, 2020
İçinde Sağlık
0
Kış depresyonu nedir?
0
Paylaş
27
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Toplumda fazla bilinmeyen Kış depresyonu hakkında NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Sermin Kesebir, kış depresyonu belirtileri ve alınması gereken önlemlere ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Sağlıklı ve bugüne kadar hiçbir psikiyatrik yakınma ve başvurusu olmayan bireylerde kış depresyonu görülebilinir. Kış aylarının başlamasının ardından sağlıklı kişilerin % 10-15’ i sıcaklık ve ısı değişimlerine karşı daha da hassaslaşır. .Bu durum daha çok kadınlar da gözüken bir durumdur ve kadınların uyku düzenleri, adet döngüleri , beslenme alışkanlıklarında hassasiyet artabilir.

Uyku ve beslenme alışkanlıklarında yaşanan değişiklik aslında kış depresyonunun en belirgin özelliklerinden birisidir. Bu dönemde daha fazla uyku ihtiyacı ve daha fazla yemek yeme artışı görülür. Ama bununla beraber daha fazla halsizlik ve enerji kaybı yaşanır.

Aileler içinde kış depresyonu daha fazla risk etkeni olur. Kadınların adet dönemlerinde daha farklı duygusal değişiklikler yaşar.

Kış depresyonunun tedavisinde fototerapi önemli bir tedavi seçeneğidir. Bu tedavi yönteminde kişi gün içinde belirlediği saatlerde kontrollü ışık salımı yapan bir alet karşısında belli bir süre oturabilir. Koruyucu tedavi olarak farmakolojik tedavi yöntemi de uygulanabilir

Hastalığın erken tedavisi önemlidir. Geciken tedaviler sonrasında kişilerin günlük yaşantılarında, mesleki yaşantılarında ve aile hayatlarında işlevlerinde ciddi kayıplar yaşamasına sebep olur.

Bu dönemde dikkat edilmesi gereken hususları düzenli egzersizler, uyku saatlerini belli saatlerle sınırlandırmak, beslenme düzeninizi eskisi gibi ayarlamanız ve mümkün olduğunca gün ışığına maruz kalarak depresyonu en hafif şekilde atlatabilirsiniz.

Etiketler: depresyonkış
Önceki Yazı

Grip hastalığı hamileleri daha çok tehdit ediyor

Sonraki Yazı

Kar yanığına dikkat

Aile Portal

Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Kar yanığına dikkat

Kar yanığına dikkat

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

1 sene önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

1 sene önce

Trend

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

2 sene önce
Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce

Popüler

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

2 sene önce
Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce
Halk oyunlarının çocuklara faydaları

Halk oyunlarının çocuklara faydaları

2 sene önce
2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

1 sene önce
Çocuklarda geniz eti sorunu

Çocuklarda geniz eti sorunu

3 sene önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç