Kişiler fizyolojik sağlıkları kadar psikolojik sağlıklarını korumak için doğru beslenme kurallarına uyması gerekmektedir. Vücudumuzun fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde yerine getirilmesi ve yaşamın sürdürülebilmesi için gerekli olan mineral ve vitamin gibi temel elementler, yaşamın vazgeçilmez unsurları olarak öne çıkıyor.
Konu hakkında açıklamalarda bulunan Psikolog Sinem Büşra Bekçi kişilerdeki magnezyum eksikliğinin psikolojik sorunları tetiklediğini ifade ederek üç binden fazla enzimin fonksiyonlarının yerine getirilmesi için gerekli olan ve vücudun kendi başına üretemeyip dışardan besin yoluyla alabildiği magnezyum minerali, insan psikolojisi üzerinde olumlu katkılar sağlayabiliyor. Kronik yorgunluk, depresyon, anksiyete ve obezite gibi sağlık sorunlarında magnezyum eksikliğinden kaynaklandığını ve birçok insanda olan uyku problemleri ve cinsel sağlık sorunları gibi yaşam kalitesini düşüren ve insan psikolojisine olumsuz etkileri olan birçok rahatsızlığı tetiklediği biliniyor” dedi.
Magnezyumun depresyon tedavisinde önemli bir rol aldığını söyleyen Bekçi de “Depresyon dünya genelinde 350 milyon kişide görüldüğü tahmin ediliyor. Yani bu demektir ki her 20 kişiden 1 kişi depresyondan dolayı sorun yaşamaktadır.
Maden sularının içerisinde bulunan mineraller ve magnezyumun besin yoluyla alınması kişilerin bedensel ve ruhsal olarak iyilik halini destekler diyen Bekçi, gün içerisinde alınacak maden sularının kişilerin psikolojik olarak sorunlarına karşı iyi geleceğini belirterek maden suyu kullanılmasını tavsiye etti.
