Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Okul döneminde beslenmenin önemi

Aile Portal Tarafından Aile Portal
Eylül 11, 2019
İçinde Sağlık
0
Çocukları ilk kez okula başlayacak ailelere tavsiyeler
0
Paylaş
25
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger  okulların açılması ile beraber çocuklarımızın bu dönemlerinde beslenmelerinin önemini anlattı. Özger yaptığı açıklamada “Günümüzde çocukları genellikle şekerli yiyecekler tüketip demir, lif ve kalsiyumdan vücutlarını mahrum bırakıyorlar. Bu dönemde özellikle çocuklara düzenli beslenme alışkanlığı öğretilmeli. Şekerli içeceklerden, asitli içeceklerden özellikle çocuklar uzak tutulmalı. Yağlı ve katkı maddeli besinlerden ve abur cubur tabir edilen şeker katkılı ürünlerden uzak tutulmalı. Çocukların gün içinde en az bir bardak süt ve bir yumurta tüketmeleri sağlanmalı ve çocuğa yemek konusunda asla baskı yapılmamalıdır” dedi.

Açıklamalarına devam eden Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger  “Beslenme çantalarına önem verilmeli, beslenme çantaları çocukların ilgisini çekecek şekilde hazırlanmalı, ara öğünler için, meyveler, süt, salatalık, peynir ve domates gibi gıdalar koyulmalı. Çocukların hamburger tarzı sağlıksız ürünlerden uzak tutmak için beslenme çantalarına ev yapımı köfteler yapılarak çocukların tercihlerini köfteden yana kullanmaları sağlanmalıdır.  Çocukların beslenmeleri için takviye ürünler seçilirken çok seçici olunması gerektiğini ve bu ürünlerin içeriğinde mümkün olduğunca şekerin az olmasına, takviye ürünlerin çocukların ihtiyacı olan mineraller ve vitaminler içermesinin önemli olduğunu unutmamalılar.

“Çocukların okul çağına gelmeden günlük süt tüketimine alıştırılması gerektiğini, bu alışkanlığı okul dönemi öncesinde sağlayamayan ailelerin beslenme çantalarına süt ürünleri koymalarını tavsiye ederken B 12 eksikliği çocuklarda başarısızlığa ve dikkat kaybına yol açacağı için bal, ceviz mümkünse her gün tükettirilmeli ve haftada da en az 2 kez balık tüketimi çocuklara sağlanmalıdır” diyerek sözlerini tamamladı.

Etiketler: beslenmeçantaokulsüt
Önceki Yazı

Okul korkusuna dikkat!

Sonraki Yazı

Havaların değişimi romatizmal hastalıkları tetikler mi

Aile Portal

Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Havaların değişimi romatizmal hastalıkları tetikler mi

Havaların değişimi romatizmal hastalıkları tetikler mi

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

1 sene önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

1 sene önce

Trend

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

2 sene önce
Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce

Popüler

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

2 sene önce
Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce
Halk oyunlarının çocuklara faydaları

Halk oyunlarının çocuklara faydaları

2 sene önce
2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

1 sene önce
Çocuklarda geniz eti sorunu

Çocuklarda geniz eti sorunu

3 sene önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç