Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Probiyotik denge için yoğurdun yanına elma

Aile Portal Tarafından Aile Portal
Aralık 1, 2019
İçinde Sağlık
0
Probiyotik denge için yoğurdun yanına elma
0
Paylaş
13
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Probiyotik ve prebiyotik dengesi doğru beslenmeyle sağlanabilir.  Gıda Mühendisi Prof. Dr. Hacı Ali Güleç, özellikle kış aylarına girdiğimiz günlerde bu noktanın altını çiziyor, probiyotik ve prebiyotik dengesinin korunmasında etkili olacak bir yöntemi belirtiyor. Güleç, bir kase yoğurt yeniyorsa yanında bir tane elma mutlaka gün içerisinde tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Probiyotikler kefir ve yoğurt ürünlerinde bulunan canlı organizmalar, prebiyotikler ise bunları besleyen doğal takviyeler. Trakya Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Güleç, probiyotik ve prebiyotik dengesinin doğru beslenmeyle sağlanabileceğine, dikkat çekiyor. Güleç, yeşil sebze, kırmızı pancar, yer elması ve bamya ile vücuda yararlı olan probiyotik ve prebiyotiklerin alınabileceğini de vurguluyor.

Kilo kontrolü veya zayıflamak için diyetlerde bazen sadece yoğurt ürünleri tüketildiğini hazırlatan Güleç, o dönemlerde probiyotik mikroorganizmanın bağırsağa ağındığını ve onun orada öldürüldüğünü, dolayısıyla herhangi bir yararının görülmediğini bildiriyor. “Sadece probiyotik yeterli değildir” ifadelerini kullanan Prof. Dr. Güleç, “Kilo vermek için doğru beslenin. Doğru beslenme ile hem kilo kontrolü hem de kilo vermemiz sağlanabilir. Bunda probiyotik ve prebiyotiklerin rolü büyüktür” şeklinde konuşuyor.

Mühendislik Fakültesi Genetik ve Biyomühendislik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Yalçın Kaya da yanlış bilginin hızlı bir şekilde yayıldığını dile getiriyor.

Doğru beslenme gibi doğru bilgi sahibi olmanın da önemli olduğunu söyleyen Kaya, “Özellikle beslenme konularında doğru bilgiyi hayatımıza uygulamak sağlıklı bir yaşam açısından önemlidir” ifadesini kullanıyor.

Etiketler: kiloyoğurtzayıflamak
Önceki Yazı

Diyabetin nedenleri ve belirtileri

Sonraki Yazı

Dijital nesnelerle uzun süre temasa obezite uyarısı

Aile Portal

Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Dijital nesnelerle uzun süre temasa obezite uyarısı

Dijital nesnelerle uzun süre temasa obezite uyarısı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Ani görme kayıpları tedavi edilebiliniyor

Ani görme kayıpları tedavi edilebiliniyor

1 gün önce
Hava kirliliği astım ve KOAH hastalarına daha zor anlar yaşatıyor

Hava kirliliği astım ve KOAH hastalarına daha zor anlar yaşatıyor

3 gün önce

Trend

Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

1 sene önce
Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

1 sene önce

Popüler

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

7 ay önce
Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

1 sene önce
Maske altındaki ağır makyaj tehlike saçıyor

Maske altındaki ağır makyaj tehlike saçıyor

3 ay önce
Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

1 sene önce
İyot eksikliği kansere neden olabilir

İyot eksikliği kansere neden olabilir

3 ay önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç