Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Sağlıklı bir beyin için ruh sağlığının önemi

Aile Portal Tarafından Aile Portal
Ağustos 18, 2019
İçinde Sağlık
0
Sağlıklı bir beyin için ruh sağlığının önemi
0
Paylaş
17
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Üsküdar Üniversitesi Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sağlıklı bir beyin için ruh sağlığının önemli olduğunu söyledi. “Düşünüyorum o halde varım” Descartes’in 200-300 sene önce söylediği insanın rasyonel bir varlık olarak kabul edildiğini ve sadece aklıyla hareket ettiğinin sanıldığını bunun 90’lı yıllarda yaşanan devrimle bu anlayışın yıkıldığını ifade etti.

Açıklamalarına devam eden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, 21.yüzyıla girdiğimizde artık beynin sadece duyu oranı olmadığı ve inanç organı olduğu ortaya çıktı. Artık insanlar bir şeye inandıklarında beyinleri aynı bilgisayarın enter tuşuna basarak bilgileri bilgisayara kaydettiği gibi beynimize kaydetmeye başlıyor. Bu insan beyninin çalışması açısından çok önem taşıyor. Artık günümüzde ruh sağlığı eşittir, beyin sağlığı diyebiliriz.

BEYİN VE RUH SAĞLIĞI BİRBİRİNE BAĞLI

 “İnsanlar yeni bir konu üzerinde karar verme durumunda belirli bir süreç yaşanıyor. Karşımıza çıkan bir bilgiye uygun olup olmadığı veya bizim için geçerli olup olmadığını kısa bir sürede karar veriyoruz. Bu kararı beyin kaydettikten sonra yaklaşık 300 ml saniye sonra beyinde aksiyon potansiyeli başlıyor. O zaman demek ki bu kararları veren beynimizin üzerinde başka bir beyin var. Beynimizdeki sorunları ve soruları düzelttiğimiz müddetçe ruh sağlığımız buna orantılı olarak daha iyi oluyor.

SAĞLIKLI BİR BEYİN İÇİN BUNLARI UYGULAMAYA ÇALIŞIN

Beynimizin ihtiyaç duyduğu vitaminler var. Bu vitaminler özellikle uzun ömürlü ağaçlarda yetişen incir, ceviz ve zeytin gibi besinlerin içinde vardır. Bunların tüketimi beyin sağlığımız için faydalı olurken dozunu da kaçırmamamız lazım. D vitamini bu konuda çok önemli. Güneşi bol olan bir ülkede yaşadığımız halde bir çok insanın D vitamin oranı düşük çıkıyor. Çünkü toplum olarak kapalı yerlerde yaşamayı seviyoruz. Bu da bizim D vitamin oranlarımızı düşürüyor. Aşırı kilo ayrıca beyin sağlığı için bir risktir. O yüzden aşırı kilodan kaçınmalıyız.

Etiketler: beyinruhsağlık
Önceki Yazı

Yaz aylarına gölge düşüren 3 önemli hastalık

Sonraki Yazı

Bel bölgelerindeki yağları eritmenin sırrı

Aile Portal

Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Bel bölgelerindeki yağları eritmenin sırrı

Bel bölgelerindeki yağları eritmenin sırrı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Ani görme kayıpları tedavi edilebiliniyor

Ani görme kayıpları tedavi edilebiliniyor

1 gün önce
Hava kirliliği astım ve KOAH hastalarına daha zor anlar yaşatıyor

Hava kirliliği astım ve KOAH hastalarına daha zor anlar yaşatıyor

3 gün önce

Trend

Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

1 sene önce
Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

1 sene önce

Popüler

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

7 ay önce
Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

Hormonlu gıdalar erkeklerde meme büyümesi yapıyor

1 sene önce
Maske altındaki ağır makyaj tehlike saçıyor

Maske altındaki ağır makyaj tehlike saçıyor

3 ay önce
Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

Kanser literatürüne Finansal toksisite terimi eklendi

1 sene önce
İyot eksikliği kansere neden olabilir

İyot eksikliği kansere neden olabilir

3 ay önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç