Tüm dünyayı ve ülkemizi tehdit eden Cocid-19 salgını sonrasında sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyon riskinin de eklenmesi anne babaları fazlasıyla endişelendiriyor. Çocuklarının gribal enfeksiyona yakalanmaması için bağışıklığını artırmaya yönelik gerek arkadaş önerileri gerekse internetten araştırarak vitamin destekleri, takviye ürünler alabiliyorlar!
Konu hakkında Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Yavrucu “Doktorunuza danışmadan asla çocukların bağışıklıklarını güçlendirebilmek adına, bazı gıda ve vitaminleri çocuğunuza içirmeyin” .Dr. Yavrucu çocukların bağışıklığını güçlendirmenin sağlıklı yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Hijyen ve maskenin önemini öğretin
Çocuklarınıza Covid-19 dahil olmak üzere bir çok hastalığın burun salgıları ve ellerimizle bulaştığını anlatarak hijyen ve maskenin önemini anlatın. Çocuklarınızın yemen öncesi ve yemek sonrası olmak üzere dışarıdan geldiklerinde ellerini bol su ve sabunla en az 10-15 saniye yıkanması mümkünse her gün banyo yapılması sağlanmalısınız.
Bol su içirin
Yeterli miktarda su tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi aynı zamanda kan dolaşımını düzenlediği için çocuklarınızın su tüketimlerine dikkat edilmelidir.
Uyku düzenine dikkat edin
Çocuklar Uykusuz ve yorgun olan çocukların vücut dirençleri düşer ve kolayca hastalanabilirler. Bu yüzden çocukların yeterli ve rahat uyumasını sağlayın.
Spor yapmalarına destek olun
Günlük yapılan spor aktiviteleri bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini artırdığından mutlaka bu alışkanlığı kazandırın. Çocuklarınızın yaşına uygun sporlar yapması için yönlendirin ve bu çocuğun gelişimine de katkı sağlayacaktır.
