Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Dik durmak sağlığa çok büyük bir fayda sağlıyor

aileportal Tarafından aileportal
Eylül 16, 2021
İçinde Sağlık
0
Dik durmak sağlığa çok büyük bir fayda sağlıyor
0
Paylaş
48
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Pandemi döneminde yapılan bir araştırma sonrasında bel ağrısı şikayetlerinde büyük bir artış gözlenirken hareketsizlik sonucu bel ağrılarında şikayetlerin arttığı tespit edildi.

Vücudun dik durması kasların daha iyi çalışmasına yardımcı olduğu gibi aynı zamanda kas ağrılarının azalmasına ve boyun ağrılarının oluşmasını engellemektedir.

Bilgisayar karşısında uzun saatler geçirmekten dolayı kamburlaşmalar meydana gelebilirken kamburlaştığınız zaman kaslarınızın anormal pozisyonlara çekilmiş olmasıdır. Düz ve dik oturulduğu takdirde vücudunuzun ön tarafındaki kaslar ise, göğüs ve kalça fleksörleriniz gibi, oturma pozisyonunda donmuş halde kalmaktan doğal olmayan şekilde kısalır ve gerginleşir.
Dik durulması durumunda kan dolaşımı iyileşir ve kolay dolaşım sağlanır. Kolay dolaşım sayesinde besinlerin verimli bir şekilde kullanılmasına olanak verir.

Dik durulması durumunda akciğerlerimizin kapasitesi artarken iyi bir duruş rahat nefes almamızı sağlar. Dik duruş sayesinde iyi beslenen bir vücut kişiye gün boyu enerji olarak yansırken kambur olmamız durumunda gün içerisinde soluyabileceğiniz oksijen miktarını azaltır ve bu da yorgunluğa neden olabilir. Tercüme şudur: Duruşunuzu canlandırmak aynı şekilde enerjinizi de artırabilir.

Dik duruş aynı zamanda beyin sağlığını arttırdığı gibi ruh halimizi de yükseltmeye yaradığı gibi sinirden beyin omurgamıza kadar dengeli bir iletişime vesile olur.

Etiketler: omurga
Önceki Yazı

Migren için faydalı ve zararlı gıdalar

Sonraki Yazı

Tesettür Kış Modası

aileportal

aileportal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Tesettür Kış Modası

Tesettür Kış Modası

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

7 ay önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

8 ay önce

Trend

Tesettür Tunik Modelleri 2022

Tesettür Tunik Modelleri 2022

8 ay önce
Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

2 sene önce

Popüler

Tesettür Tunik Modelleri 2022

Tesettür Tunik Modelleri 2022

8 ay önce
Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

2 sene önce
2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

8 ay önce
Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

12 ay önce
Kolon kanserinde doğru sanılan yanlışlar

Kolon kanserinde doğru sanılan yanlışlar

1 sene önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç