Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Kış mevsimi gözünüzü korkutmasın!

Aile Portal Tarafından Aile Portal
Kasım 10, 2019
İçinde Sağlık
0
Kış mevsimi gözünüzü korkutmasın!
0
Paylaş
21
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Sabri Ülker Vakfı, kış aylarının gelmesi ile beraber yaşanan karşılaşılan sağlık problemlerinden korunmanın son derece zor olduğunu belirtiyor. Vakıf, bağışıklık sisteminin korunması ve güçlendirilmesi için alınması gereken önlemlere yönelik önemli bilgileri paylaşıyor.

Havaların soğumasıyla beraber kapalı alanda geçirilen zaman daha da artıyor ve bunun sonucunda olarak fiziksel aktiviteler azalıyor. Yaşam tarzının yanı sıra beslenme ve su tüketim alışkanlıkları da soğuk havalarda değişiyor. Dolayısıyla hastalıklara yakalanma riski de artıyor.

Özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminin korumak ve güçlendirmek çok daha fazla önem kazanıyor. Sabri Ülker Vakfı da kış mevsiminde hastalıklardan korunmak için beslenme ve yaşam tarzında nelere dikkat edilmesi gerektiğini paylaşıyor.

Taze meyve ve sebze tüketimi bağışıklık sistemini destekliyor ve böylece enfeksiyonun yanı sıra soğuk algınlığına karşı koruyucu bir etki yaratıyor.

Sebze-meyveler, iyi bir vitamin ve mineral kaynağı. Ayrıca içerdikleri posa ve yüksek su nedeniyle sonbahar ve kış aylarında hareketsizliğe bağlı olarak ortaya çıkabilen kabızlık gibi sorunları önlüyor.

Kış mevsimiyle beraber özellikle grip ve enfeksiyon gibi sağlık sorunları genel olarak okul, iş yeri ve toplu kullanıma açık olan alanlarda görülebiliyor. Bu riskin önüne geçilebilmesi için ellerin sık sık yıkanması, hasta olan kişilerle yakın temas kurulmaması, tüketilecek besinlerin bol suyla yıkanması gibi basit önlemlerin alınması yetiyor.

Düzenli uyku da sağlık sorunlarını önlemenin en önemli yollarından biri.

Yetersiz uyku bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve vücudu hastalıklara karşı daha dayanıksız hale getiriyor. Yeterli uyku ise bağışıklık sisteminin yanı sıra dikkat ve konsantrasyonu olumlu şekilde etkileyerek okul ve iş hayatında büyük yarar sağlıyor.

Etiketler: bağışıklıkgripkışsebzeuyku
Önceki Yazı

Sebze ve meyve alırken dikkat!

Sonraki Yazı

Kulak zarı yırtıklarına dikkat!

Aile Portal

Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
Kulak zarı yırtıklarına dikkat!

Kulak zarı yırtıklarına dikkat!

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

1 sene önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

1 sene önce

Trend

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

2 sene önce
Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce

Popüler

Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce
Erken boşalma sorunu yaşayan birçok erkek depresyona giriyor

Erken boşalma sorunu yaşayan birçok erkek depresyona giriyor

2 sene önce
Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

2 sene önce
Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

2 sene önce
Çocuklarda geniz eti sorunu

Çocuklarda geniz eti sorunu

3 sene önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç