Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Hurmanın sağlığa faydaları

aileportal Tarafından aileportal
Nisan 28, 2021
İçinde Sağlık
0
Hurmanın sağlığa faydaları
0
Paylaş
14
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Ramazan ayında iftar sofralarımızdan eksik etmediğimiz hurma bağışıklığı arttırdığı gibi aynı zamanda içerdiği potasyum, magnezyum, bakır ve B vitaminleriyle büyük bir önem taşır. Hurma sayesinde hem tok kalmamız sağlanırken oruç tutacakların muhakkak kullanması tavsiye edilir. Günde 3 adet tüketilen hurma bir porsiyon meyveye denk gelmektedir. Diyabet hastalarının da yanında bulundurmasında fayda olan hurma sayesinde kan şekeri salınımı daha kontrollü olacaktır.

Hurma kişiyi tok tuttuğu gibi aynı zamanda özellikle pandemi döneminde bağışıklığı daha da güçlendiriyor. Oruçlu iken gündüz baş ağrısı yaşayan insanların sahurda kullanacakları hurma sayesinde ağrılarında azalma sağladığı klinik olarak tespit edilmiştir. Ramazanda vücudumuzdaki sıvının azalması yüzünden yaşanan kabızlık gibi sindirim sorunlarına hurma bire bir iyi geldiği gibi aynı zamanda kalp sağlığına iyi geldiği gibi kan basıncını dengeleyerek tansiyonun düzenlenmesine yardım ediyor.

Hurmanın barındırdığı potasyum sayesinde kas ve eklem ağrısı, kramp, yorgunluk ile halsizlik gibi semptomlara iyi geldiği, içerdiği kalsiyum sayesinde de kemik yapılarını güçlendirmektedir. Özellikle yaşlı kadınlarda sık görülen osteoporoz riski için hurma öneriliyor.

Hurma aynı zamanda içerdiği C vitamini özelliğiyle cilt sağlığına iyi geldiği gibi hurmanın mide asidini dengelediği ve ani acıkma ile mide yanmalarını önlediğini bilinmektedir.

Etiketler: hurma
Önceki Yazı

Erken yaşta evlilik travma nedeni

Sonraki Yazı

İnternet bağımlığı sağlık sorunlarına yol açıyor

aileportal

aileportal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
İnternet bağımlığı sağlık sorunlarına yol açıyor

İnternet bağımlığı sağlık sorunlarına yol açıyor

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

7 ay önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

7 ay önce

Trend

Tozlu Tesettür Abiye Modelleri

Tozlu Tesettür Abiye Modelleri

8 ay önce
2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

8 ay önce

Popüler

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

2022 Yılı Tesettür Gömlek Modası

8 ay önce
Tesettür Tunik Modelleri 2022

Tesettür Tunik Modelleri 2022

8 ay önce
Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

Bebeklerde egzama astımın habercisi olabilir

2 sene önce
Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

12 ay önce
Tuğba & Venn 2022 Tesettür Tunik Modelleri

Tuğba & Venn 2022 Tesettür Tunik Modelleri

8 ay önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç