Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
  • Anasayfa
  • Aile
  • Çocuk
  • Evlilik
  • Moda
  • Sağlık
  • Dekorasyon
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Aile Portal
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Kalp rahatsızlıkları bulunanlara kış aylarında öneriler

aileportal Tarafından aileportal
Aralık 20, 2020
İçinde Sağlık
0
Pandemi döneminde çocuklara grip aşısı yaptırılmalı mı?
0
Paylaş
17
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Pandemi döneminde olmamızdan dolayı asla kontrolleri yapmak için ertelemede bulunmayın. Tıpkı pandemi yokmuşçasına tedaviniz için doktorunuzla devamlı irtibat halinde kalın.

Bu dönede kan şekeri, tansiyon, kolesterol ve tiroit gibi değerleriniz normal olmalı. Böylece tüm vücut sisteminiz daha güçlü olur. 

Kalp rahatsızlığı bulunanlar için ani sıcaklık değişimleri damarlar için stres nedeni olabiliyor. Soğuk havalarda uzun yürüyüş yapmak, soğuk su ile duş almak çok risklidir. Soğuk havada dışarı çıkmak zorunda kalırsanız muhakkak kendinizi sıcak tutacak kıyafetler seçmelisiniz.

Pandemiden dolayı dışarıya fazla çıkamadığınız için D vitamini üretimiz fazla olmayacak. Bunun için D vitamini takviyesi muhakkak yapılmalıdır.

Pandemi döneminde evde kalmak bazı kişilerde kilo problemine yol açabilir. Bu kalp rahatsızlığını ani olarak tetikleyebilir. Kilonuza dikkat ederken gün içerisinde haftanın en az 5 günü günde 25-30 dakika egzersiz yapmaya özen gösterin. Bazen soğuktan kendinizi koruyarak oturduğunuz mahallede kısa yürüyüşler yapın.

Kendinizi iyice dinleyin ve kalp krizi, felç ve Covid-19 enfeksiyonu belirtilerini kaçırmayın. Göğüs ağrısı, nefes almada güçlük, ishal, tat ve koku kaybı, boğaz ağrısı, ateş, titreme veya bilinç bulanıklığı şikayetiniz olursa, hastaneye başvurun. Bunların yanında grip ve zatürre aşılarınızı doktorunuz öneriyorsa muhakkak yaptırın. Mikroplardan korunmak için el temizliği, sosyal mesafe ve maske kullanımına da özen gösterin.

Etiketler: kalp krizikış hastalıkları
Önceki Yazı

Kalp krizinde her dakika kritik

Sonraki Yazı

Pandemiye özel beslenme

aileportal

aileportal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Sonraki Yazı
İftar ve sahur için sağlık önerileri

Pandemiye özel beslenme

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavsiye Edilen

Meme Kanserine Karşı 1iz

Meme Kanserine Karşı 1iz

1 sene önce
Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

Meme Kanserinde tedavi stratejisi nasıl belirlenir?

1 sene önce

Trend

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

2 sene önce
Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce

Popüler

Uyuz hastalığına dikkat

Uyuz hastalığına dikkat

2 sene önce
Erken boşalma sorunu yaşayan birçok erkek depresyona giriyor

Erken boşalma sorunu yaşayan birçok erkek depresyona giriyor

2 sene önce
Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mide küçültme ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar

2 sene önce
Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

Diş çekimi sonrası neler yapmalıyız

2 sene önce
Çocuklarda geniz eti sorunu

Çocuklarda geniz eti sorunu

3 sene önce
Aile Portal

Aileportal.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Aile hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan Aile Portal sitesi.

Kategori

  • Aile
  • Çocuk
  • Moda
  • Sağlık

Sosyal Medya

  • Anasayfa
  • Aile Portal
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Copyright © 2019 - Aile Portal

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Copyright © 2019 - Aile Portal

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç