Soğuk havanın etkisini gösterdiği bu mevsimde grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları artıyor. Özellikle hamileler bu durumdan daha fazla etkileniyor. Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç kış hamilelerine önerilerde bulundu:
Bulunduğunuz ortamın havasını temiz tutun: Kış mevsiminde evin kapalı kalmasının nedeniyle doğal gaz, toz, tütün ürünlerine bağlı hava kirliliği meydana gelebiliyor. Bu durum hamilelerin sağlığını etkiliyor. Bu nedenle evin düzenli olarak her gün havalandırılması gerekli. Temiz havanın içeri, kirli havanın dışarı çıkması, anne ve bebek için gerekli.
Kapalı mekanlarda fazla kalmayın: Gribal enfeksiyonların artış gösterdiği kış aylarında, havalandırması yetersiz olan kapalı alanlar ve AVM’ler gibi kalabalık ortamlardan uzak durulmalı. Ayrıca sigara içilen açık veya kapalı ortamlarda bulunulmamalı.
Yakın temastan uzak durun: Kış aylarında grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonu gibi bulaşıcı hastalıklar artar. Bu nedenle anne adayları tokalaşmak, sarılmak ve öpüşmekten uzak durulmalıdır. Tokalaşma da zarar verebilir. Eller mümkün olduğunca sık ve bol su ile yıkanmalıdır.
Pamuklu, hava geçirme özelliği olan kıyafetleri tercih edin: Soğuk hava yüzünden sentetik, hava geçirmeyen ve terleten kıyafetler başta mantar olmak üzere çeşitli enfeksiyonlara yol açabilir. Anne adayları tek parça kalın kıyafetler yerine, kat kat pamuklu ve yumuşak yünlü giysiler tercih etmelidirler. Hava geçirme özelliği olan giysiler tercih edilmeli terlemeden kaçınılmalıdır.
