Sağlıklı bir durumdaki saçlara sahip olmanın ilk adımı düzenli bir şekilde ve yeterli beslenmenin yanı sıra kaliteli uyku ile birlikte stres kontrolünden geçmekte. DoktorTakvimi uzmanları arasındaki Uzman Doktor Belma Türsen, sağlıklı bir şekilde ve parlak saçlara kavuşabilmenin ipuçlarını paylaşmakta.
Sağlıklı bir şekilde uzun ömüre sahip ve parlak saçlara sahip olabilmek elbette ki hepimizin hayallerinden bir tanesi.. Güzel saçlara sahip olmak için genetik miras önem taşımakta ancak bize de fazlasıyla büyük bir iş düşmüş oluyor. Besinlerde yer alan proteinlerin yanı sıra esansiyel yağ asitleri ile birlikte amino asitler, mineraller ve vitaminler saç için yapı taşlarını oluşturmakta. Çinko’nun yanı sıra selenyum ile birlikte bakır, demir, biotin ve öteki B grubunde yer alan vitaminlerin yanında A vitamini ile birlikte E vitamini, D vitamini ve C vitaminleri hem saçın uzaması konusunda hem ise dökülmeyi azaltma konusunda bir yarar sağlamış oluyor.
Sık bir şekilde yıkamanın hem saçları kurutabilecek olduğunu hem ise saçlı derinin doğal florasını bozup cildi hassas hale getirip dökülmesini tetikleyebilecek olduğunu da anlatmış olan DoktorTakvimi uzmanları arasındaki Uzman Doktor Türsen, eğer ters bir yoksa saçların gün aşırı yıkanmaması gerektiğini ve saç tipine uygun durumda bulunmayan şampuanlarla beraber saç kremlerinin de dökülmeye sebep olabileceğini ifade etti..
